Training Voluit Leven start weer begin maart 2020

Een training voor mensen die willen leren hun negatieve patronen te doorbreken en willen leven naar hetgeen voor hen belangrijk is.

Ieder mens zit weleens niet zo lekker in zijn vel, voelt zich somber, gespannen of leeg, drinkt te veel, voelt zich vermoeid of onzeker, etc. Deze klachten zijn vervelend, ze belemmeren ons: ze staan ons geluk in de weg. Daarom doen we er van alles aan om deze gevoelens niet te ervaren en er vanaf te komen. Wetenschappelijk onderzoek laat echter zien dat deze houding ons psychisch leed juist kan versterken en ons steeds minder flexibel maakt. In de training Voluit Leven leert u nieuwe manieren om met psychische pijn om te gaan. Het resultaat is dat u meer vanuit uw hart en bewuster gaat leven en uw leven bevredigender wordt. De training is gebaseerd op Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Meer informatie vindt u in de folder.