Goede voornemens na de vakantie?

Als diëtist begeleid ik o.a. mensen die graag gewicht willen verliezen. Daarvoor is het niet nodig om weinig te eten en honger te lijden. Het beperken van koolhydraten in de voeding is een prettige manier om lekker en voldoende te eten en toch af te vallen. Naast gewichtsverlies verbeteren vaak de bloedsuikers, cholesterolwaarden en bloeddruk.

Koolhydraten bevinden zich bijvoorbeeld in graanproducten zoals brood, pasta en koek, maar ook in aardappels en rijst. Deze voedingsmiddelen kunnen echter niet zomaar weggelaten worden uit het voedingspatroon. Om op een gezonde en verantwoorde manier koolhydraten te beperken is het daarom verstandig om een diëtist in te schakelen. Ik geef niet alleen inhoudelijke voedingsadviezen, maar bespreek bijvoorbeeld ook de lastige momenten die men tegenkomt. Op die manier is de kans veel groter dat het gewichtsverlies blijvend is.

Voor meer informatie en/of het maken van een afspraak kunt u contact met mij opnemen.